Panik Kelimesinin Hikayesi Nedir? “Panik” kelimesi, kökenini antik Yunan mitolojisinden alan “Pan” tanrısından almıştır. Pan, ormanların, doğanın ve yaban hayatının tanrısı olarak kabul edilirdi. O, yarı insan yarı keçi şeklinde tasvir edilen bir tanrıydı ve flüt çalmasıyla tanınırdı. Ancak, Pan’ın bir özelliği daha vardı: Korku ve dehşet yaratma gücü. Pan’ın adı ve imajı, aniden ortaya …
EMDR Terapisi, Francine Shapiro tarafından geliştirilmiş, açılımı Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme olan terapi yöntemidir. EMDR Terapisi “kısa süreli terapiler” grubunda bulunmaktadır ve Adaptif Bilgi İşleme Modeline göre çalışır. Bu modele göre zihnimize giren bilgiler bir işlemleme sürecinden geçer ve sağlıklı bir şekilde diğer anılarla nöral ağlar kurarak bir bütün oluşturur. Bir yapboz hayal …
Uyuşma ve karıncalanma hissi genelde fiziksel hastalık şeklinde yorumlansa da her zaman fiziksel problemlerle ilişkili değildir. Korku ve kaygı, sempatik sinir sistemini harekete geçirdiğinden bu tarz fiziksel semptomlar ortaya çıkabilmektedir. Kaygı giderek arttığı zaman karıncalanma ve uyuşma, ayrıca panik atak da meydana gelen belirtilerdir. Bu durum bedensel hastalıkla değil; duygu durumla bağlantılıdır. Psikolojik uyuşma ve …
Panik atak, birçok insanın yaşayabileceği bir hastalıktır. Aniden başlayan bu hastalığı başta anlamlandırmak zor olsa da neler olduğunu öğrendikçe başa çıkmak kolaylaşır. Panik atak genellikle “ölecekmiş hissi” ile tanımlanır. Ansızın gelen ataklarda; nefes darlığı, kalp çarpıntısı, titreme, karıncalanma, aklını kaçırma korkusu gibi semptomlar en yaygın görülen belirtilerdir. Panik atak nedir daha detaylı bilgiye buradan ulaşabilirsiniz. Panik atağı ilk kez …
Panik Atak Nedir? Ara ara tekrar eden yoğun korku ve endişe durumudur. Panik atağın belirgin özelliği aniden ortaya çıkmasıdır. Panik atağı aniden başlar 10 dakika civarında maksimum düzeye ulaşır ve genellikle 10 dakika ile 30 dakika arasında etkisini sürdürür. Nadir olarak 1 saate ulaşan bu panik atağı kendi kendine geçmektedir. Panik atak belirtileri nelerdir? Öncelikle …
İş Yerinde Gelen Panik Atak Çoğu insan yaşadığı panik atak krizlerinin başkası tarafından fark edilmesini istemediği için evden çıkmak ve işe gitmek gibi hayatı sosyalleştiren en temel eylemlerden kaçınarak kendilerini sınırlandırırlar. Sizde iş yerindeyken panik atak yaşamaktan korktuğunuz için işe gitmek istemiyorsanız, sizin için bazı önerilerimiz var. Atak sırasında; Bedeniniz panik atağın geleceğine dair ufak …
